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數據調查顯示，我國是肺癌大國，肺癌是發病率和死亡率增長最快，對人群健康和生命威脅最大的惡性腫瘤之一，尤其是吸煙人群，更是肺癌的"候選人"。很多人提到肺癌，就會想到胸痛、咳血等異常，但是肺癌跟大多數腫瘤一樣，早期癥狀并不明顯，很有可能是不痛不癢。肺不好的人，手上會有3個表現：1、手指發鼓這在醫學上可被稱為"杵狀指"，肺癌之所以會導致杵狀指，研究認為，是因為氣道阻塞會導致缺氧，肺部缺氧，隨即會引起組織缺氧，長期的缺氧，就會導致手指末端周圍的組織異常增厚，導致杵狀指的發生。一般來講，出現杵狀指的時候，肺癌已到了中晚期，需要立即進行檢查。2、手指疼痛一般說來，手指疼痛可能被誤認為是風濕病等疾病，但是，肺癌也會引起手指疼痛。尤其是當手掌皮膚莫名變厚時，出現白色和皺紋，要警惕是癌癥的征兆，當大量的癌細胞增殖時，皮膚上會出現厚的白色鱗狀病變，這些都是由肺癌所引起的。3、大拇指肚回彈慢大拇指對應肺部經絡，因此看拇指可以知道肺部的健康。正常的大拇指是指根粗、指尖略細，顏色榮潤有光澤、彈性好，但有些人的大拇指，按壓下去拇指回彈速度很慢、彈性差，這時要警惕，可能是肺氣不足。有病變的風險。養好肺臟，做對4件事！一、主動咳嗽治療生活中，大家都懼怕咳嗽，其實，對于肺病患者來說，咳嗽也是一個治療的手段。肺結核細菌在肺內，氣管支氣管里，在早期，他們會刺激粘膜分泌一些粘液，我們如果能積極咳嗽，粘液就會包裹著結核菌被清理出來。所以，平時可以選擇在清晨，多咳嗽幾聲，這樣有助于清除肺部垃圾，對于肺病很有益處。二、多喝茶水清肺水是排毒劑，多喝水可以幫助清除肺毒，養肺護肺。日常可以喝點桂花茶，有清肺養肺的作用。三、練習呼吸清肺1、腹式呼吸早上起床后，可先到陽臺，打開窗子，或者是，找一處空氣清新之地，練習深呼吸。吸氣時，小腹微向外張，呼氣時，小腹內收，這樣有助于調養肺臟功能。2、練習"呬字訣"口吐"呬字訣，可泄出肺之濁氣、調理肺臟功能。經常練習，有潤肺、養肺、增補肺氣之效，對于各種肺部慢性疾病有良好的改善作用。四、遠離危險氣體1、廚房油煙在歐洲和美國，不吸煙患上肺癌的病例在10/%-15/%，其中，很大一部分都跟廚房油煙有關。尤其是在炸東西的時候，散發的油煙就更多，由于廚房油煙中含有一種"苯并芘"的致癌物，可導致人體細胞染色體的損傷，長期吸入可誘發肺臟組織癌變。所以，在做菜時一定要勤開抽油煙機，這樣可以減少致癌物的吸入。2、遠離粉塵生活中，就像一些化工人員、煤炭開采、制造業，污染都是較為嚴重的，或者是經常使用染發劑、使用粉筆的教師們等等，一定要注意肺部健康。一些粉塵等致癌物都會從呼吸道進入肺臟，一定及時完善肺CT。文中所有圖片來源于網絡，如有侵權聯系刪除謝謝！

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