最新信用貸款利率-車貸房貸-利率試算免費諮詢比較資訊總整理
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內容簡介
～超正向思考術，擺脫「自虐」循環！～
只在心裡想想無法改變現況，說出口的話能夠改變人生！
10個月還清2000萬日圓的債務，前冠軍保險業務員從人生谷底找到忠於自我的幸福。
「會說話的能量景點」傳授給大家讓人生快樂100倍的「不自虐規則」！
◆你是否認為自己一無是處，缺乏成功的特質？
「反正像我這種人……」
「真羨慕那個人。」
「要更努力才行。」
「不曉得自己想做什麼……」
你有沒有這些口頭禪呢？
哪怕只有一句話中獎，沒錯，就是在說你！
你就是所謂的「喜歡自虐的人」啦！
▌自怨自艾不能解決事情，事事不順是因為你自己想不開！
我們時常在不知不覺間，為自己的思考和內心上鎖，落入自怨自艾的窠臼而不自知。
但是，試著正面肯定自己的價值看看吧！相信自己絕對能辦到，相信事情一定會順利進展。
你擁有的經驗、知識、情報、靈感等，其實都遠超出你的想像。
就算你覺得自己辦不到，實際上也不一定如此。
▌不能否認自己的價值，說出口的話能夠改變現狀！
否認自身價值時，其實就是在傷害對你而言最重要的人——正是你本身。
告訴自己「一定能辦到」，鼓勵的話語就像灌溉植物的水分。
把「我辦不到」、「我太糟了」之類的自虐想法，改成「我辦得到」、「我可以這樣做」。
如此一來，你看世界的角度是否也180度截然不同了呢？
▌尋找自己重視的事物，朝目標專心前進！
要怎麼讓人生快樂100倍呢？
最正確的方法就是做自己真正想做的事情，成功收穫屬於自己的幸福。
當有了明確的目標，秉持信念努力時，我們不會去在乎他人的眼光。
哪怕最後失敗收場，也會覺得渾身舒暢，有勇氣繼續前進！
▌把失敗當作墊腳石，從谷底向上爬！
比起成功的經驗，失敗的經歷更能當作生命的基石。
時常有人會在判斷自己做不到時果斷放棄挑戰，但這樣生命不會有任何改變。
做不到只是「結果」，但因「也許做不到」的想法就放棄，注定只會一事無成。
當我們願意放手挑戰過，即使結果不盡人意，也必定能收穫到很棒的人生經驗。
▌想被他人喜愛很正常，不要忽視自己的心情！
有時我們會懷疑自己，表現得一無是處，無法得到他人的喜愛。
然而這是一種錯誤的印象，誤會只要認真工作就能得到認同、證明自己的價值。
我們不用變成他人的模樣，保有自己自然的狀態，一樣能夠被他人喜愛。
不要妄自菲薄，釋放更多的自我，欣然接受眼前的愛意吧！
本書特色
◎100則「脫自虐」實踐規則，為自怨自艾的你帶來當頭棒喝！
◎啟動你的究極正向思考模式，脫離「自虐思考」帶來的諸多副作用。
◎詼諧筆調點出自虐思考，提示具體改變方向，超脫「自虐人生」只在一線間！
作者介紹
作者簡介
﨑本正俊
Growup股份有限公司社長
Brain communication協會代表
1973年生於大阪。以代理店研修生的身分進入知名財產保險公司就職，成為全國銷售冠軍後自立門戶。失去人生方向，欠下兩千萬日圓的債務，為了重拾自信決定還清債務，並在十個月內順利達成目標。現為講師，教人如何活出自己，傳授認真面對他人人生的方法，並針對企業提供新人研修、業務研修及經理研修等服務。
FB www.facebook.com/sakimoto.masatoshi
HP growup2007.com/
譯者簡介
張翡臻
目前為專業譯者，從事各類書籍翻譯工作，譯作類型包含醫療保健、勵志、飲食、生活知識等。熱愛與文字為伍的生活。
目錄
．前言
Chapter 1給老愛說「像我這種人」的你
不再自虐的祕訣
．別同時踩油門跟煞車，這樣肯定難受的啊！
．醉到站不穩再等人來救你吧！
．事事不順是因為你在懷疑自己
．別忘了稍微愛護你的腳的小拇指
．何必在鑽石原石表面塗上金色顏料？
．絕對不能否定自己的存在價值！
．若對自己沒自信，就相信信任的人說的話吧！
．不擅長接受好意的人就像一片會行走的乾涸沙漠
．喂！不要隨便捨棄得來不易的誇獎
．喂！別惱羞成怒！就承認自己很厲害吧！
．被情緒耍得團團轉雖然辛苦，但並非壞事
．你有沒有傷害到重要的人？重要的人就是你自己啦！
．你絕對能辦到的，一直以來都是這樣走過來的呀
．自己的過去絕非虛假。承認並重視這件事
．明明很努力卻不幸福？因為你沒有允許自己！
．承認「討厭」後，會覺得「這也沒辦法」然後放手
．改變人生的最大祕訣是「認同、原諒、放手、感謝」
．自我印象提升後薪水也會自動增加喔！
．「不，像我這種人……」灰姑娘會這麼說嗎？
．不要擅自說「做不到」。是誰決定你做不到的？
．你對說「沒有自信」這件事其實很有自信吧？
．勉強去做本來就沒辦法成功
．有自覺勝過有幹勁。最好多磨練會錯意的才能
．花三萬日圓吃午餐，能改變人生喔！
．穿上決勝內褲時就已經贏了！
．總之先認定自己已經是完全體了
Chapter 2給「不曉得該怎麼做才好」的你
不再自虐的祕訣
．悶悶不樂會讓你瞬間變成醜八怪！
．就算想不出想做的事，至少想得出「不想做什麼事」吧？
．立刻丟掉「算了」、「不過如此」的想法！
．在認為能更加期待的時刻展開行動！
．比起遇到問題後才想辦法解決，遇到問題前先努力不是更好嗎？
．雙眼炯炯有神的人正注視著未來
．只要展望未來，過去的傷痛就會不藥而癒
．你明明很自由，為什麼要故意束縛住自己？
．得到自己想要的東西才是正確解答
．人生不是考試！別尋找正確答案！
．你想怎麼做？先好好問自己一番吧！
．看不見未來時，先擺個超人的姿勢吧！
．知道自己重視的事物後，夢想就會實現！
．忽略他人也沒關係，專心朝著目標前進吧！
．他人之所以批評你，是因為覺得你成了威脅
．想做就做，完全沒問題
．做不好也沒關係，至少你曾經試過
Chapter 3給「沒錢」會感到不安的你
不再自虐的祕訣
．在得到前，先給對方自己想要的東西
．一個人沒辦法做生意。得想辦法讓人開心！
．你為什麼要用單腳走路呢？用兩隻腳不是很好走嗎？
．不要只想變普通！你本來就不普通了
．想靠喜歡的事情賺錢，不需要經過他人允許！
．等一下！你不能放棄現在的工作！
．別追求完美！適當就好了
．別再單打獨鬥了，借助他人的力量獲得幸福
．接受他人的幫助等於給人機會
．雖然相逢是命運，但緣分是選擇
．緊隨危機而來的不是轉機，而是大危機！
．谷底超級安穩，接著就看你怎麼爬上來了
．有人對你充滿期待。不可以逃跑，努力去做吧！
．為了欺騙自己而花錢，錢一下子就會花光囉！
．若想豐富人生，就多到不同的地方看看吧！
．不花錢就賺不到錢，但也有注意事項！
．為了錢而工作本來就是錯誤的觀念
．根本沒人會在意別人有多少存款！
．在意他人的眼光跟金錢，人生會偏離正途喔！
．財富跟幸福都是跟他人一起創造出來的
．付錢給你的人也賺到了
．唯獨賺錢的意志無法委託他人
Chapter 4給為了「人際關係」而感到焦慮不安的你
不再自虐的祕訣
．別把自己貶低成大拍賣的便宜貨！
．跟不適合自己的人在一起會變得不幸喔！
．不用精挑細選出一個交往對象
．在自己心中也有「想成為這樣」的憧憬
．顧著迎合他人，恐怕會失去自我喔！
．別把「依附」他人跟「委託」他人混為一談！
．丈夫事事順利應歸功於妻子的奉獻
．雖說要「珍惜家人」，但別忘了自己也是家庭的一員喔！
．為人所愛根本不需要任何證明！
．你在意他人的眼光？說說是誰在看你？
．在意他人總比無視他人還好
．看到厲害的人別承讓，自己也有厲害的地方！
．厲害的人和自己其實都沒有那麼偉大
．只有你自己以為假笑沒被拆穿
．適度承認就好。過度接受對方的想法會讓自己痛苦喔！
．相信自己跟相信他人都必須循序漸進
．就算遭人背叛，也別把自己的信任當作謊言
．覺得自己沒有溝通能力？不對，是對方沒有溝通能力
．不擅長說話就不要開口，先聽別人怎麼說！
．聽人說話時記得注意表情，尤其是眉間的皺紋！
．允許自己把情感透露給他人
．想戰勝時，不能出拳搏鬥，而是要握手言合
Chapter 5給無論如何都想改變的你
不再自虐的祕訣
．你很努力了吧？犒賞一下自己也無妨
．說出「無法實現」後就真的會「一直無法實現」喔！
．你害怕改變嗎？別擔心，不安正是能持續前進的證據
．只有在相信能成功時，才會因為失敗而消沉
．遲遲沒有變化是因為自己太固執了。你就趕緊承認了吧！
．在關鍵時刻依賴自己一下如何？
．一定要保持自己的步調。汽車哪能跟新幹線一決高下
．失敗了怎麼辦？不用擔心，摔倒了站起來就好！
．試著改變說話方式！先把「對不起」改成「謝謝」
．每個狀態都只是中繼站，是為了讓事情順利進行才存在的
．笑口常開才會有好運來。總之先笑再說
．不必單打獨鬥，別擔心，大家都在你身邊喔！
．別客氣，你能變成更棒的人
．後記
詳細資料
- ISBN：9789863775577
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 238頁 / 12.8 x 18.8 x 1.19 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
內容連載
別同時踩油門跟煞車，這樣肯定難受的啊！
同時踩油門跟煞車，車子當然不會前進。
持續伸直雙腿的姿勢不但不舒服，車子也毫無動靜。
那就別邊踩油門邊踩煞車不就好了？本來就該這樣吧！但現實生活中確實會發生這種狀況。
想要結婚，但害怕失去自由……邊煩惱邊尋覓結婚對象。
想做這件事，但覺得辦不到……搞到最後毫無進展。
在我看來，這些問題其實都很單純。
只要更用力踩油門，或稍微放鬆煞車的力道，車子就能順利前進了。
捨棄其中一個辦不到的理由，便能輕鬆達成。
還有一個好用的解決方法。
那就是找出辦不到的理由，問自己「真的是這樣嗎？」。
若得到的答案依然是「真的嗎？」，就持續追問到不能再問為止。
問到最後，我們經常能得到「原來只是這樣啊！」、「咦？是我想太多嗎？」等結論。光是這樣就能減緩雙方均等的能量消耗。
想做的理由跟辦不到的理由的強度不相上下，所以才讓人感到痛苦。用同等的力量往兩邊拉扯，雙方當然都不會有動靜。
這跟拔河的道理相同，從某方的背後用力一推，所有人都會朝著另一方倒下。
就像拿走天秤其中一端的砝碼後，天秤會往另一端傾斜一樣。
想做但是做不到，長期把能量耗費在這樣的拉鋸賽上實在太可惜了。只要稍微減緩力量就能順利行動，等到動起來後再投入能量。
（萬象歷史特約作者：凌空子） 陸小曼小傳：是才女也是渣女，三個民國鳳凰男的紅顏劫 ... 1903年11月7日，陸小曼出生於上海孔家弄的一個富貴之家，祖籍江蘇常州。父母都是書香門第，陸小曼從小就接受良好的教育，還請了英國家庭教師。她中學就讀於法國人在北平開辦的聖心學堂，英文法文都很好。 1920年（17歲），陸小曼被學校推薦，協助北洋政府外交總長顧維鈞接待外賓。接受過中西教育，才貌雙全的陸小曼，於是從女中學生變成了名媛淑女，頻繁參加各種舞會社交活動，可謂是光芒四射。 陸小曼的書法和繪畫也頗為出眾，還喜歡戲劇，經常客串義演，一時間名滿京華。陸小曼與上海的交際名花唐瑛，並稱為「南唐北陸」。胡適曾評價道：「陸小曼是北京城裡一道不可不看的風景。」 ... （圖為陸小曼與唐瑛對戲） 1922年（19歲），陸小曼奉父母之命嫁給了27歲的青年才俊王賡。王賡清華大學畢業，曾留學美國西點軍校，是陸軍部的軍官，前途不可限量。兩人門當戶對，郎才女貌，非常般配。可是王賡不茍言笑，是個「工作狂」，很少有時間陪她各種社交，令陸小曼很不開心。 1924年（21歲），王賡出任哈爾濱警察局局長，陸小曼受不了東北的生活，回到北平，繼續熱心於交際、看戲、打牌、跳舞，打發她無聊的時間。 王賡與徐志摩是好朋友，他們都是梁啓超的學生，而且徐志摩與陸小曼一起演過戲劇，兩人認識。於是，王賡寫信要徐志摩多多照顧陸小曼。 ... （陸小曼第一任丈夫王賡） 當時徐志摩與原配張幼儀已經離婚，追林徽因又不得，正因失戀而傷心。他見到陸小曼後，便成了陸小曼家中的常客。喝茶跳舞，時不時還寄上一首情詩，徐志摩便與陸小曼勾搭上了。 不久陸小曼就懷孕了。兩人都是社交圈裡名人，一時間鬧得沸沸揚揚，成了大家茶餘飯後的談資。她自己偷偷跑到一家診所墮胎，孩子是做掉了，自己卻也失去生育能力。王賡知道後，沒有大吵大鬧，平靜地與陸小曼離婚了。 ... （陸小曼和徐志摩結婚照） 陸小曼和徐志摩迅速決定結婚。1926年10月3日（23歲），兩人舉行婚禮，場面相當尷尬，雙方家長都沒有到場。證婚人梁啓超更是語驚四座，指責兩人用情不專，把婚姻當兒戲，提醒陸小曼要恪守婦道！ 兩人不顧大家的指責，還是結婚了。婚後兩人定居上海。陸小曼繼續她社交名媛奢侈的生活。徐志摩本是富家公子，但因為娶陸小曼，跟家裡鬧翻了。徐志摩為了賺錢，同時在上海多所高校講課，還寫英文詩賺取稿費。當時人均月薪為5元，而徐志摩每月一千多元，也趕不上陸小曼揮霍的速度。 ... （徐志摩與陸小曼生活照） 漸漸地，徐志摩也難以忍受，便不時回北平，一邊工作賺錢，一邊繼續追求林徽因。 陸小曼鬱悶難耐，認識了上海灘有名的世家子弟翁瑞午。陸小曼有哮喘和胃痛的毛病，而翁瑞午善長推拿，一來二去，兩人交情漸深。 兩人都愛畫畫和唱戲，志趣相投。翁瑞午經常到陸小曼家中，兩人一起切磋。後來兩人有一起抽上了鴉片，整日噴雲吐霧，悠哉悠哉。 ... 1931年11月19日（28歲），徐志摩為了趕上林徽因在北平的講演，也為省錢搭乘郵政飛機，結果受大霧影響飛機在濟南失事，徐志摩不幸遇難身亡，年僅36歲。 陸小曼得知徐志摩的噩耗，不敢相信，悲痛萬分。在葬禮上，她哭暈過好幾次。後來，她還寫文章《哭摩》悼念徐志摩。 此後，她不再出入社交場所，一心編輯徐志摩文集。在餘生34年里，陸小曼先後編輯出版了《志摩日記》、《徐志摩詩選》、《志摩全集》。 ... （陸小曼與翁瑞午） 但她還是離不開翁瑞午。她和翁瑞午處於半同居的狀態，一直沒有結婚。胡適曾要求她與翁瑞午斷交，陸小曼表示二人只有友情，沒有愛情。 1949年（46歲），新中國成立後，畫藝精湛陸小曼出任上海中國畫院的畫師，也曾在上海文史館工作。1961年，與陸小曼共度了近30年時光翁瑞午去世。臨死前，他還托朋友照顧陸小曼。 1965年4月3日，在翁瑞午離世四年後，陸小曼在上海病逝，享年62歲。 ... （晚年陸小曼） （萬象歷史·人物傳記寫作營的第636篇作品，營員「凌空子」的第46篇作品）
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/history/g4o4x38.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010845943
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